着痩せする人は特別？ 誰でもできる簡単着痩せテク

当コラムは昭和57年（1982年）創業のインペリアル・エンタープライズ株式会社によるものです。ファッションに関するさまざまな情報を発信しています。

着痩せする人はスタイルがいいから？

同じような洋服を着ているのに、着痩せして見える人とそうでない人がいます。

そのような違いが出るのはなぜだろうと疑問に思う人も多いでしょう。
着痩せをする人に特徴があるのは間違いないですが、自分の体型（骨格）に合わせた服を上手に着こなしている人ともいえます。

本記事では、

• 着痩せする人の特徴
• 誰でも上手にできる着痩せテクニック

をご紹介します。

ボディラインを細く見せたいと思っている方は、参考にしてみてください。

着痩せする人の特徴

着痩せする人には、いくつかの共通点があります。
ここでは、それらの特徴をいくつかご紹介します。

洋服をすっきりと着こなしたいと思っている方は、自分が以下の点に当てはまるかどうかをチェックしてみるといいでしょう。

顔が小さい

着痩せする人に共通する特徴としては、顔が小さいことが挙げられます。

着痩せして見えるかどうかは、洋服から出ているパーツのサイズが大きく影響します。
とりわけ、顔は真っ先に目がいきやすい部分であるため、小顔な人ほど着痩せしているような印象を与えやすいのです。

中でも、顎のラインがシャープな人、顔のタルミが少ない人などは、より細見え効果が高まりやすい傾向にありす。
また、顔が小さい人は、スタイルよく見えがちという利点もあります。

そのため、多少ぽっちゃりとした体型でも身長が低くても、洋服をすっきりと着こなせるのです。

芸能人やファッションモデルとして活躍されている人も、小顔の人ほどよりスリムな印象です。

着痩せを目指したいのであれば、まずは小顔に見えるような対策をしてみるといいかもしれません。
例えば、フェイスラインのマッサージをして顔のむくみを解消するだけでも小顔効果が期待できます。

顔のタルミが気になる人は、頭皮マッサージも行ってみるといいでしょう。
顔と頭皮はつながっているため、マッサージで頭皮の血行をよくすることで、タルミ解消につながると言われています。

女性の場合は、メイクの仕方を変えるだけでも小顔効果があらわれるかもしれません。
シェーディングをするだけでも、簡単に顔の印象を変えることができます。

小顔に見えるように、髪型を変えてみるのも手です。
美容師さんにヘアスタイルの相談してみるといいでしょう。

手脚が長い

手や脚が長い人も、着痩せして見えやすい傾向にあります。

先にも述べましたが、洋服から出ているパーツが小さいと着痩せ効果が高まりやすくなります。
パーツが細ければ、さらに着痩せして見えます。

そのため、手脚が長いだけでなく、二の腕や脚のラインがきゅっと引き締まっている人は、よりスリムな印象を与えやすい傾向にあります。

また、指先が細くて長い人も着痩せして見えます。
着痩せしたいのであれば、手脚が長くて細く見えるように工夫してみるといいでしょう。
ヒールのある靴を履くことや二の腕や脚を細くするトレーニングに取り組んでみるのもいいかもしれません。

首が長い

首が長い人も着痩せする人の特徴です。

首が長いと、顔から服を着用した肩のラインまでの距離も長くなります。
顔から服までの距離が長くなると、スリムな印象を与えやすくなるのです。

首が長くて顔も小さければ、ますます着痩せして見えることでしょう。
首の長さを大きく変えることは難しいですが、ちょっとした工夫次第で首を長く見せることは可能です。

着痩せのために首を長く見せたいのであれば、有酸素運動やストレッチなどをして首を細くする努力をしてみるといいかもしれません。
首周りが細くなれば、首の長さが変わらなくてもすっきりとした印象になることでしょう。

トップス選びも首の印象を左右します。
例えば、トップスに襟が大きく開いたシャツやニットなどを持ってくれば、首が長くなった印象を与えることができます。

首、手首、足首が細い

手首や足首などが細い人も着痩せして見えます。

全体的にぽっちゃりしていても、手首や足首など一部のパーツが細いだけでスリムな印象を与えることができるのです。

コーディネートが上手

着痩せする人は、ファッションコーディネートが上手という特徴もあります。
そのような人は、自分の体型を熟知しています。

また、日頃からスタイルをよく見せるファッションコーディネートの研究をしている人が少なくありません。
陰でそのような努力をしているから、着痩せするテクニックを心得ているのでしょう。

ファッションコーディネートに自信がないという人は、ファッション雑誌を参考にすることやアパレルショップの店員さんからアドバイスを受けるなどして、自分の体型に合う服の選び方を勉強してみるといいかもしれません。

また、次に説明するコツを理解するとコーディネートに自信が持てるかもしれません。

上手に着痩せするコツ

着ぶくれして見えてしまう、おしゃれな服を着てもアカ抜けないという人は、以下のポイントを参考にしてみてください。

自分の体型（骨格）に合った服を着る

自分の体型（骨格）を知ることは、上手に着痩せするための大事なポイントです。
骨格タイプの種類によって同じ服を着ても、受ける印象はまったく違います。

着痩せしている人の多くはコーディネートが上手ですが、実はこの部分を理解しているかしていないかで大きな差が生まれます。

骨格タイプの種類は、身長や体重、年齢などで変わっていくものではなく、その人が持つパーソナルな特徴ですので一生変わりません。
自分の骨格の特徴がわからないという人は、骨格診断をしてみてください。

骨格については、「骨格診断で自分に合った服を着よう」の記事をご覧ください。

配色を活用してスリムに見せる

合わせる洋服の配色を工夫することでも、着痩せすることは可能です。

ブルーやネイビーなどの引き締め効果が高い寒色系カラーを選んでおけば、すっきりとした印象に仕上がります。
ブラックやダークブラウンなどの暗い色合いもスリムに見えやすいカラーです。

反対に、イエローやオレンジなどのような暖色系のカラーは膨張して見えやすいため、コーディネートに取り入れる際には注意が必要です。
このような色の見え方を応用して、自分の体型をスリムに見せるファッションコーディネートを考えてみるといいでしょう。

まとめ

ここまで、着痩せする人の特徴や着痩せ術についてご紹介しました。
顔が小さい人、手脚が長い人、首が長い人、手首や足首が細い人などはスリムな印象を与えやすい傾向にあります。

しかしそれ以上に、自分の体型を熟知すればファッションコーディネートが上手にできるので、必然的に着痩せして見えるようになります。

着痩せする人の特徴に当てはまらない体型だからといって、あきらめる必要はありません。
自分の体型に合った服を選ぶことや配色のテクニックを活用すれば、誰でもスリムに見せることは可能だからです。